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Train your mind and the rest will follow

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Quem treina intensamente, tem objetivos ambiciosos e esses objetivos não costumam ser a curto e, por vezes, nem a médio prazo. Torna-se, assim, essencial ter estratégias para manter a motivação, foco e energia durante esse período de tempo. E mesmo a pessoa mais motivada, tem quebras ocasionais, seja por que motivo for.

Descubra as estratégias que partilhamos consigo na inShape.

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