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0000Fitboxe é uma das modalidade de desporto com mais rápido crescimento e aderência na actualidade.
Consiste numa combinação de movimentos básicos do boxe e kickboxe com o exercício físico. Tem como objectivo uma melhoria da condição física assim como mental.
É um tipo de treino que abrange o trabalho de pernas, abdominal, tronco e braços. Aumenta a resistência cardiovascular, bem como a força e coordenação motora, além de ser uma óptima forma para aliviar o stress do dia-a-dia,
Para quem não gosta do tradicional treino de ginásio, tem sido uma excelente alternativa para significativas melhorias na condição física, emagrecimento, tonificação e aumento da auto-estima.
Pedro Laffan, Personal Trainer
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