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News – Consumo de ómega 3 diminui o risco de retinopatia diabética

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Segundo o estudo PREDIMED, publicado na revista JAMA Ophthalmology, o consumo de 500mg por dia de óleo de peixe, rico em ácidos gordos ómega 3, auxilia pessoas acima dos 55 anos com Diabetes tipo 2, reduzindo em 48% o risco de retinopatia diabética.

A retinopatia diabética é um problema ocular que afeta os diabéticos (principalmente quando não existe um controlo eficaz das glicémias), podendo levar a perdas de visão e até cegueira.

As inúmeras vantagens do consumo dos ómega 3 não se prendem só a este caso, devendo ser introduzidos como parte de uma alimentação saudável.

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